潤睡ハーブの口コミ・効果、配合成分

潤睡ハーブは、良質な眠りのために必要な栄養素がぎゅっと詰まったサプリメントです。
身体は疲れているのに夜になると頭が冴えてきてなかなか眠れない、夜中何度も起きてしまう、朝起きる時間になっても身体がどんより重たくてぐったりしている、このような睡眠・休息の悩みを抱えている方におすすめしたいのが潤睡ハーブです。

 

睡眠は、1日の身体の疲れや頭の疲れを取るためにとても大切なものですが、この睡眠の質が低下することで、身体の不調や精神面にまで悪影響を及ぼします。
眠りの質を上げるためには、寝る前の食事を控えたり、パソコンやスマホを使用しないことなども大切ですが、栄養も睡眠の質と深い関わりがあります。

 

イライラや興奮をもたらす原因の一つに、必須アミノ酸不足が挙げられます。
興奮を沈めて穏やかにしてくれるセロトニンを生成するのには、必須アミノ酸であるトリプトファンが必要なのですが、バランスの悪い食生活などで、アミノ酸不足になっている可能性があります。

 

潤睡ハーブには、このトリプトファンをはじめとして、必須アミノ酸9種類すべてが含まれています。
必須アミノ酸というのは、特定のものだけを摂っても効果が半減するため、全種類バランス良く摂るのが理想的です。
潤睡ハーブは、バランスよく必須アミノ酸が補給できるクロレラが採用されています。
クロレラには良質アミノ酸がバランスよく、たっぷりと含まれており、さらにビタミンやミネラル、食物繊維や葉緑素などの栄養素がバランスよく含まれていることも魅力です。
良質な睡眠・休息のためには、アミノ酸だけでなく、これらの栄養素もバランスよく摂ることで、よりスムーズに体内で働くので、まさにクロレラはぴったりの素材なのです。

 

潤睡ハーブには他に、イライラを抑制する高濃度の発酵ギャバや、ギャバとの相性が良いラフマエキス、沖縄に伝わる癒しのハーブとして知られるクワンソウもプラスされています。
睡眠の質を高める成分をたっぷり含む自然由来の安心の素材が、一度に摂れるのが潤睡ハーブです。
1日3粒飲むだけの手軽さなので、睡眠・休息の悩みがある方は、ぜひ試してみてはいかがでしょう。